Jóga Praha & okolí

Cesta k vnitřní harmonii skrze pohyb

Původně profesionální tanečnice, dnes vyhledávaná lektorka, která vás naučí naslouchat vlastnímu tělu a najít radost z vědomého pohybu.

Kateřina Stryková, lektorka jógy
O lektorce

Tělo je náš nejlepší učitel

Pohyb provází můj život od dětství přes vrcholovou gymnastiku až po profesionální tanec. Po letech v záři reflektorů jsem našla svou vášeň v józe.

Věřím, že tělo je náš nejlepší učitel — pokud mu dokážeme skutečně naslouchat. I v hromadných lekcích kladu důraz na bezpečné provedení a osobní vedení každého cvičícího.

„Tělo je náš nejlepší učitel, pokud mu dokážeme skutečně naslouchat."

Více o mně
Moje specializace

Co vás naučím

🔥

Ashtanga Vinyasa Jóga

Dynamické propojení dechu a pozic pro sílu i vnitřní klid. Systematická praxe, která vás posune kupředu s každou hodinou.

🌿

Jemná jóga & zdravý pohyb

Lekce zaměřené na uvolnění, správné dýchání a kompenzaci stresu. Ideální pro začátečníky i ty, kdo hledají klidnější praxi.

🎯

Individuální přístup

I v hromadných lekcích kladu důraz na bezpečné provedení a osobní vedení. Nabízím také soukromé lekce sestavené přímo pro vaše tělo.

Kolo – Urdhva Dhanurasana
Stoj na hlavě – Sirsasana
Trojúhelník – Trikonasana
Možnosti cvičení

Jak se mnou můžete cvičit

👤

Individuální lekce

Maximální pozornost a cvičení sestavené přímo pro vaše tělo. Vhodné pro řešení konkrétních potíží nebo prohloubení vlastní praxe. Termín a místo si domluvíme individuálně.

🧘

Skupinové lekce

Komorní lekce v Praze a okolí. Příjemná atmosféra a pravidelný rozvrh — ozvěte se pro aktuální termíny.

💻

Online & víkendy

Cvičte z domova přes platformu Herohero nebo se přidejte na intenzivní jógové víkendy v přírodě pro hlubší ponor do praxe.

Začínáme

Ráda vás provedu první lekcí

Máte zájem o rezervaci individuální lekce, nebo se chcete přihlásit do skupiny? Ozvěte se mi — společně najdeme tu správnou cestu.