Fotografie z praxe
Pohled do hodiny
Moje lekce jsou komorní, aby byl zajištěn dostatečný prostor a individuální pozornost pro každého z vás.
Vycházím z praxe Ashtanga Vinyasa jógy s důrazem na propojení dechu a pohybu. Každá hodina je vedena tak, aby lehce plynula a přinesla vám jak fyzický, tak psychický benefit.
I ve skupině kladu důraz na bezpečné provedení — vždy vám přizpůsobím pozici vašim možnostem a potřebám.
Dynamické propojení dechu a pozic pro sílu i vnitřní klid. Systematická praxe vhodná pro všechny, kdo chtějí pokročit.
Lekce zaměřené na uvolnění, správné dýchání a kompenzaci stresu. Vhodné pro začátečníky i jako regenerace.
Pro ty, kteří preferují cvičení z domova. Na platformě Herohero najdete pravidelná videa, návody a inspiraci pro vaši každodenní praxi. Cvičte kdy a kde chcete.
Kromě pravidelných lekcí pořádám intenzivní jógové víkendy, které umožňují hlubší ponor do praxe a relaxaci v přírodě. Ideální příležitost k propojení s ostatními, posílení praxe a odpojení od každodenního shonu.
Intenzivní pobyty v přírodě pro hlubší ponor do praxe. Rezervujte si místo včas — kapacita je omezená.
Máte zájem o rezervaci individuální lekce, nebo se chcete přihlásit do skupiny? Ozvěte se — odpovím co nejdříve.